燃脂优势·卡路里杀手
HIIT爆发~560 kcal/h
力量搏击~480 kcal/h
极速燃脂~720 kcal/h
水中塑形~400 kcal/h
动感单车~650 kcal/h
户外冲刺~590 kcal/h
热门课程
燃脂战绳
战绳风暴全身轰炸 · 间歇训练
消耗 480kcal
拳力出击
搏击操释放压力 · 高效燃脂
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极速骑行
SPINNING音乐骑行 · 暴汗
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力量雕塑
杠铃塑形紧致线条 · 提升代谢
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冠军教练团
阿诺德·王格斗/体能冠军
克里斯·李力量/塑形专家
苏菲·杨舞蹈/有氧操
马克·赵综合格斗/减脂
真实评价 ✅已核实
已核实 “减重8斤，体能飞升！” 杨**
已核实 “搏击课超解压，出汗巨多” Tom
已核实 “教练很专业，饮食建议实用” 林**
已核实 “单车课燃爆了！大腿爆炸” Zack
已核实 “体脂降了5%，开心” 小美
已核实 “环境干净，器械新” Diana
已核实 “饮食指南帮我戒了夜宵” 阿杰
已核实 “三个月腰围减了12cm” 王**
已核实 “世界杯怎么买球? 先练起来！” 球迷
活力动态
🔥 新课程「战绳+搏击」双倍燃脂 开放预约
🏆 挑战赛7天卡路里挑战 · 赢运动装备
📅 课表更新周末早间户外拉练 新增
🎙️ 教练直播每周二20:00 饮食答疑
低碳高蛋白 鸡胸·牛油果·藜麦
增肌餐 鸡蛋·糙米·西兰花
减脂沙拉 羽衣甘蓝·虾仁·柠檬
每天2.5L水 提升代谢